Jak dbać o swoje zdrowie?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie należy robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. Szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. zobacz poradnik
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. pełna treść
5. https://www.rymar.com.pl